Miért küzdesz és hajszolod az elérhetetlen tökéletességet, ahelyett, hogy megélnéd a pillanat erejét, békéjét és boldogsgát? Hagyj fel végre az esztelen és céltalan rohanással valami felé, aminek a megvalósítása még senki ember fiának nem sikerült. Így, ahogy vagy, tökéletes vagy!
Életünk nagy részét azzal töltjük, hogy tökéletesítsük, jobbá tegyük magunkat
Szüleink – akik hasonló módon próbálták egyre jobbá tenni magukat – belénk nevelték, hogy ez a legfőbb dolgunk az életben. Haladni, fejlődni, egyre jobbá és jobbá válni. Célokat kitűzni és azokat elérni, majd újabb célokat kitűzni és azok felé törekedni.
Az egész egy megállás nélküli, végeláthatatlan hajtás. Hajtás valahova és valamiért, majd hajtás újra valahova és valamiért. De ha ezt jól végig gondolod, akkor meg kell kérdezned magadtól, hogy jól van ez így? Hol van ebben az életben a pihenés?
Hol van ebben tökletességre való törekvésben az élvezet, a megelégedettség?
Miért kell jobbá válni? Miért nem jó soha az az állapot, ahol éppen vagyok? Soha nem lehetek jó, soha nem lehetek tökéletes, vagy csak soha nem lehetek éppen elfogadható önmagam vagy mások számára?
Ez a rohanás az életen keresztül azt jelenti, hogy nincs olyan pillanat az életedben, amivel meg lennél, meg lehetnél elégedve. Nincs az a pillanat, amire azt mondhatnád, hogy végre ez egy tökéletes pillanat. Végre ott vagyok, ahol lenni szeretnék. Végre élvezem az életemet. Pontosan ott vagyok, ahol lennem kell és tökéletesen jól érzem magam.
Ebben a rohanásban…
…a múlt tökéletlenségéből kiindulva a jövő tökéletes állapota felé próbálunk eljutni.
Csakhogy nincsen tökéletes állapot. Ezt józan ésszel végig lehet gondolni, hiszen mindig lesz valami az életünkben, ami nem úgy sül el, ahogy terveztük. Mindig lesz olyan történés, esemény élethelyzet, ami nem úgy következik be, ahogy vártuk.
Gondold végig. Vajon volt olyan célod az életedben, ami pontosan úgy teljesült, ahogyan eltervezted? Nem hasonlóan, nem megközelítőleg úgy, hanem hajszálpontosan úgy. Nem hiszem. Nekem biztos nem volt és biztos vagyok benne, hogy neked sem. Lehet, hogy jobb lett, mint amit vártál, lehet, hogy rosszabb, de nem pontosan olyan.
Ahogy nincs tökéletes élet, úgy nincs tökéletes terv sem. De arra biztosan jók ezek a tervek, hogy a vágyaid és gondolataid mindig a jövő felé irányuljanak és a jövő tökéletességét keressék.
Ez pontosan olyan, mint amikor a leány a tökéletes, Aranyruhás és Fehérlovas Hercegről álmodik. A tökéletes párról, aki minden vágyát, igényét kielégíti. Csakhogy ilyen Herceg csak a mesékben létezik. Nincs tökéletes férfi, ahogy nincs tökéletes nő sem. Te sem vagy tökéletes, hogyan tudnál egy tökéletes párt bevonzani?
De nincs is rá szükség. A tökéletesség hajszolása, a perfekcionizmus csak arra jó, hogy soha se legyünk elégedettek önmagunkkal. Soha ne tudjuk azt mondani, hogy most jól érzem magam a bőrömben. Soha ne tudjuk megélni azt a pillanatot, amiben éppen vagyunk.
A jelen pillanat, az itt és most az egyetlen tökéletes idő és hely
Mert ez a jelen pillanat az egyetlen tökéletes az életben. A tökéletes pillanat, amely pontosan az a pillanat, amelyben éppen vagyunk. Az itt és most. Amikor megérted, hogy ez egy tökéletes pillanat, akkor rájössz, hogy minden pillanat tökéletes.
Minden egyes pillanatban lehetőséged van arra, hogy teljes egészében megéld azt a pillanatot. Sőt semmi mást nem tudsz megélni, csak a jelent, azt a pillantásnyi időt, amiben éppen most vagy. Mert mindig a mostban vagy. Nem tudsz nem a jelenben létezni.
Az idő illúziója az egymásra következő jelenek sorozatából alakul ki. Mindig a mostban tartózkodsz, akkor vajon a tudatoddal miért nem erre a jelen pillanatra koncentrálsz? Miért nem ezt a pillanatot akarod kiélvezni és megélni?
Amikor a tökéletességre törekszel, tudathasadásban vagy
Vedd észre, hogy tudathasadásban élsz. A jelenben vagy, de a tudatod vagy a múltba, vagy a jövőbe vándorol. Így soha nem tudod a pillanat tökéletességét megélni, mert egy olyan pillanatra, egy olyan most-ra fókuszálsz, ami már elmúlt, illetve, ami még nem jött el. Egy olyan illúzióra, ami nem is létezik.
Amennyiben végre elfogadod, hogy csak a jelen létezik és ez a pillanat tökéletes, akkor ennek hatalmas hozadékát fogod megtapasztalni az életedben. Boldog leszel, megéled a tökéletes belső békét és szabaddá válsz. Elengeded a félelmeidet és aggodalmaidat.
A jelenben nincs mitől félned és itt vár rád a béke, a szabadság és a boldogság
Fordulj most egy pillanatra befelé és éld bele magad az itt és mostba. Mi az, ami ebben a pillanatban félelemmel tölt el? Semmi. Amíg itt vagy tökéletesen érzed magad. A félelmeket okozó gondolatok csak akkor jönnek elő benned, amikor a múltban vagy. A félelmek a múlt hozadékai. Azért félsz, mert valamit megéltél a múltban, ami félelemmel tölt el. Megint a tudathasadás állapotába kerültél. Itt vagy, de a tudatod a múltban jár.
Ugyan így vizsgáld meg az aggodalmaidat. Mi az, ami aggodalomra ad okot? Itt, a pillanatban? Semmi. Az aggodalom akkor tör elő benned, amikor a jövőre gondolsz. Amikor attól félsz, hogy valami meg fog ismétlődni a múltból, amit nem szeretnél. Ami akkor félelemmel töltött el.
A jelenben tehát nincs félelem, nincs aggodalom, de ott vár rád a boldogság, a béke és a szabadság. És egyben ez a valóság is, hiszen az egyetlen létező, valóságos idő a jelen pillanat. A múlt és a jövő csak illúzió. Mindkettő csak a képzeletedben létezik. Nem megfogható és nem igazolható.
Éld meg a pillanat tökéletességét, elfogadva a saját tökéletlenségedet
Az összes félelmed, aggodalmad, negatív érzésed az időnek ehhez a két nem valóságos dimenziójához köthető. Azért érzed magad tökéletlennek, mert ahelyett, hogy megélnéd a pillanatot folyamatosan összehasonlítgatod a képzeletedben létező múltbéli vagy jövőbe beleképzelt állapotokkal.
Engedd el a múltat és a jövőt. Éld meg az egyetlen létező, tökéletes pillanatot, azt, amiben éppen vagy. Mert a tökéletes nem más, mint az az állapot, amiben éppen vagy. Az élet nagy paradoxonja: csak akkor lehetsz tökéletes, ha elfogadod a saját tökéletlenségedet.
Te itt és most, így ahogy vagy, tökéletes vagy!
Feladat:
Arra kérlek, hogy a szöveg végigolvasása után gondold végig, a következő kérdéseket:
- Te is a tökéletességre törekszel? (Ne hazudj magadnak: ha itt és most nem vagy boldog, szabad és nem érzed a belső békét, akkor a tökéletességet tűzted ki célodul.)
- Hol tartózkodsz többet a múltban, vagy a jövőben? A félelemek vagy az aggodalmak dominálnak az érzéseid között?
- Mi az az egyetlen gondolat, ami megérintett, amit elviszel magaddal ebből a bejegyzésből?
Törekedj a jelen pillanat megélésére. Tudd, hogy éppen mi történik, benned és körülötted. Érzékeld a jelen valóságát, ahelyett, hogy a múlt árnyai között vagy a jövő nem létező lehetőségei között bolyonganál. Meditálj!
Lépj tovább...
...amennyiben többet szeretnél megtudni az EGÉSZ-SÉGről, vagy szeretnél kapcsolatba lépni velem, íme három lehetőséget ajánlok neked:
⇒ töltsd le a"Hogyan őrizd meg és fejleszd az EGÉSZ-SÉGed a karantén időszakában és után?" c. INGYENESEN letölthető e-bookot
⇒ jelentkezz az első alkalommal INGYENES egy órás konzultációra
⇒ csatlakozz az "Áramlásban" EGÉSZ-SÉG Kör Facebook csoporthoz
Szerző: Sódor Márton EGÉSZ-SÉG mentor, az "Áramlásban" EGÉSZ-SÉG Program & Akadémia alapítója, aki a szellemi úton járókat, az egészségre vágyókat és az egészséggel hivatásosan foglalkozókat segíti az EGÉSZ-SÉG megtapasztalása, a Valóság felismerése, megélése, a gyógyulás felé vezető úton, hogy elengedjék a szenvedést, megtapasztalják a szabadságot, a szeretetet és a jólétet.
Víziója: Elősegíteni egy új EGÉSZ-SÉG szemlélet és kultúra kibontakozását és egy hozzá kapcsolódó új egészség-rendszer kiépülését, bevezetését. Egy gyakorlati Út kidolgozása az egyén-, a család-, az emberi közösség-, és a Világ EGÉSZ-SÉGének helyreállításához.
Legutóbbi hozzászólások