A szabályokat mások fegyelmezésére használod, de egyúttal önmagad megbüntetésének eszköze is. Valamikor elkövettél egy hibát, ami miatt bűnösnek érzed magad és most bünteted magadat ezért. Hogyan?
Minden szabály egy olyan területet jelez az életedben, a kapcsolatodban, ahol nem kaphatsz, ahol nem tudsz elfogadni; a szabályok gátolják azt, hogy elfogadjál, mert amiben hibásnak érzed magad, ott nem „jár neked”. A szabály megakadályoz abban, hogy igazi, élő kapcsolatod legyen a másikkal, mert útját állja valami, ami miatt nagyon rosszul érzed magadat. A szabály a bűntudatodat leplezi el.
Kérdések:
Milyen rögeszmésen ragaszkodsz, az általad felállított szabályokhoz? Sok szabály van az életedben?
Feladatok:
Készíts egy táblázatot! Írd le, hogy milyen szabályokat állítottál fel a kapcsolatodban. A következő oszlopban írd be, hogy milyen döntést hoztál magadban, ami az adott szabályhoz kapcsolódik. Amennyiben a második oszlopban valami negatív szerepel, akkor biztos lehetsz abban, hogy valamilyen módon önmagadat bünteted. A harmadik oszlopba azt írd le, hogyan bünteted önmagad.
Ha alaposan megvizsgálod a szabályt, azt a hibát, ami miatt bünteted magad és azt, ahogyan bünteted önmagadat miatta, akkor lehetséges, hogy másképp fogsz dönteni az életedet meghatározó szabályok vonatkozásában. A gyógyulás kulcsa: a tudatosság, és az új döntések meghozatalának képessége.
========================================================
Legyen boldog kapcsolatokban és felismerésekben gazdag, áldott napod!
Legutóbbi hozzászólások