A düh soha nem tisztességes. Ha dühös vagy nem figyelsz arra, amit igazán átélsz. Amikor szabad utat engedsz a dühödnek, akkor irányítani próbálod a helyzetet, úgy hogy a társadat vagy a körülötted lévőket hibáztatod olyan dolgokért, amelyek miatt rosszul érzed magad. Amennyiben elkezdesz beszélni a dühödről, akkor már úton vagy afelé, hogy megszabadulj tőle.
Szülőként, amikor dühös vagy a gyermekedre, amiért egy bizonyos módon viselkedik, akkor olyan dolgokra vagy dühös, amelyeket magadról feltételezel, vagy amitől félsz, hogy a gyermeked olyanná válik. Ez a félelem is abból adódik, amit önmagadról hiszel. Ha változtatsz ezen, elmulasztod a félelmedet, akkor szülőként rugalmasabb és kreatívabb leszel, és ennek megfelelően fogod kezelni a gyermekedet is.
A düh egy kísérlet arra, hogy másokra vetítsd ki az önmagaddal kapcsolatos érzéseidet, úgy téve, mintha annak a tulajdonságnak, ami miatt dühös lettél, semmi köze sem lenne hozzád. Ilyenkor önmagadat teljesen ártatlannak érzed. A valóság azonban az, hogy a saját magad ellen irányuló dühödet vetíted ki másokra. A saját félelmed és bűntudatod az oka a dühnek és a támadásnak.
Vedd tudomásul, hogy ha valaki nem szeretetből cselekszik, akkor szeretetet vár. Ha hajlandó vagy felhagyni az ítélkezéssel, akkor olyan támogatást tudsz nyújtani, ami teljesen megváltoztathatja a helyzetet. Az a sikeres kapcsolat, amelyben megbeszélik a dolgokat, és nem az, amelyikben dühvel irányítanak.
Kérdések:
Mit érzel magadban a másik iránt, amikor dühös vagy rá?
Feladatok:
Vedd észre, hogy a düh mindig rossz érzéseket takar. Ismerd fel, hogy az a szerep, amit a másik játszik el helyetted, olyasvalami, ami miatt te érzed magadat rosszul. Ha ezt felismerted, kezdj el róla beszélni, és ezzel a becsület és a tisztesség egy magasabb szintjére léphetsz, emelve a kapcsolatotok szintjét is.
========================================================
Legyen boldog kapcsolatokban és felismerésekben gazdag, áldott napod!
Legutóbbi hozzászólások